Quelles sont les interdictions pendant la grossesse ?

Mis à jour : mars 20

Pendant la grossesse, il y a beaucoup d'interdictions que ce soit médicamenteuses, alimentaires ou en lien avec l'activité physique. Il est important de bien les respecter tout au long de la grossesse pour pourmetttre le bon développement de Bébé.



+ Interdictions médicamenteuses


> Les médicaments 


Elles sont très nombreuses, il convient donc de ne pas faire d'automédication et de bien demander à son médecin traitant ou son gynécologue avant de prendre n'importe quel médicament. Il est également très important de respecter les doses prescrites, car même si certains sont autorisés, des doses trop fortes peuvent être néfastes à Bébé. 

Pourquoi ces interdictions, parce que la plupart des médicaments passe la barrière placentaire et Bébé va aussi recevoir cette substance, alors qu'il n'en a pas besoin et que les doses ne sont pas adaptées pour lui mais pour vous.


Le Centre de Référence sur les Agents Pathogènes : https://lecrat.fr/ permet de vérifier si tout medicament, vaccin ou examen, est autorisé pendant la grossesse.

Il vous renseigne aussi sur les dépendances.


> La consultation chez le dentiste


Certains anesthésiants utilisés dans le traitement dentaire, sont interdits pendant la grossesse et notamment pendant le premier trimestre. Il convient donc de reporter les soins non-urgents, et d'avertir votre dentiste de votre état de grossesse.

Il peut être intéressant de faire un bilan dentaire complet dès votre envie de grossesse pour éviter des consultations pendant, dans la même logique un bilan après l'accouchement est à programmer.


> Les addictions


Il semble évident que toutes addictions est néfaste au bon développement de Bébé :


  • les addictions médicamenteuses,

  • les addictions aux drogues dites douces ou dures,

  • les addictions à l'alcool ou au tabac.



+ Interdictions alimentaires


> Dans tous les cas : Alcool


Il est a proscrire des le souhait de tomber enceinte, et malgré ce qu'il se dit : il n'y a pas d'exception pendant la grossesse. Cela peut avoir des effets irréversibles sur le bébé :


  • troubles causés par l'alcoolisation fœtale (TCAF) : troubles du comportement mineurs (troubles des apprentissages, de l'adaptation...),

  • syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF), avec des anomalies sévères du développement, par exemple : une malformation du crâne et du visage, un retard de croissance, des handicaps comportementaux et/ou cognitifs (retard mental, dyslexie, troubles du langage oral, dyspraxie, troubles de mémoire, d’attention), observés dans près de 50 % des cas.


L’absorption d’alcool est néfaste pendant toute la grossesse et il n’a jamais été mis en évidence de seuil en deçà duquel les risques sont nuls, d’où la recommandation "0 alcool pendant la grossesse".


> Non immunisée contre la toxoplasmose


  • ne mangez pas de viandes crues ou peu cuites,

  • nettoyez soigneusement les fruits et légumes et faites-les bien cuire,

  • lavez soigneusement vos ustensiles de cuisine

  • n’oubliez pas de bien vous laver les mains avant de préparer le repas ou de passer à table,

  • évitez le jardinage et le contact avec les chats.


> Risque de listeriose


A la maison, chacun doit veiller :


  • à la propreté de la cuisine,

  • à la propreté du réfrigérateur qui doit être réglé à 3-4°C et régulièrement nettoyé et désinfecté à l'eau javellisée,

  • à la séparation entre produits crus (viande, légumes) et aliments cuits ou prêts à consommer,

  • au respect des dates limites de consommation (car la bactérie peut croître à 4°C),

  • à la cuisson soigneuse des restes (qui ne doivent pas être conservés plus de trois jours),

  • au lavage des légumes et des herbes aromatiques avant utilisation.


Évitez les aliments à risque et ce, d'autant plus que la bactérie n'altère ni l'aspect, ni l'odeur, ni le goût des aliments :


  • fromages au lait cru (surtout les pâtes molles), croûte des fromages, fromages vendus râpés,

  • charcuterie cuite (rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée, etc.),

  • aliments servis à la coupe, poissons fumés, poissons crus, coquillages crus, surimi, tarama, graines germées crues (soja…) viande hachée, viande crue.


> Café et thé


  • café : la caféine est un puissant excitant, qui consommée à trop forte dose, peut entrainer des complications sur le développement de Bébé mais également sur votre système cardio-vaculaire pendant la grossesse. La plupart des études recommandent de ne pas dépasser 300mg de caféine par jour, soit moins de 2 tasses à café par jour.

  • thé : la théine est la cousine de la caféine ,elle stimule donc aussi le système cardio-vaculaire, mais en moindre intensité. Cependant, elle empêche également de bien fixer le fer : il est donc préférable de diminuer sa consommation de thé pendant la grossesse et préférer les tisanes. Néamoins si un thé vous fait envie de temps en temps, prenez-le à distance des repas pour diminuer l'inpacte sur l'assimilation du fer, et même si c'est souvent déjà le cas : demandez à faire surveiller vos réserves en fer lors des prises de sang.


> Prise de poids


Pendant votre grossesse, il est recommendé de prendre en moyenne 12 kg : vous devez garder une alimentation équilibrée et variée :


  • pendant le premier trimestre, la prise de poids est quasi nulle, il y a même parfois une perte de poids avec les nausées,

  • pendant le second trimestre, la prise de poids s'accélère : des réserves se créent, en graisse, en sang. Le poids de Bébé est assez insignifiant mais le liquide amiotique et le placenta rajoute à celui du foetus.

  • pendant le troisième trimestre, la prise de poids de Bébé s'accélère et donc la votre aussi. Il arrive très souvent que l'on stocke beaucoup d'eau pendant ces dernières semaines, ce qui peut entrainer des oedèmes des membres inférieures assez importants.



+ Interdictions sportives


L'activité physique est recommandée pendant la grossesse sauf avis contraire de votre gynécologue, cependant il y a des règles de bon sens à respecter :


  • pendant le premier trimestre, le risque de fausse couche est le plus important : c'est donc contrairement aux idées reçues le trimestre où il faut faire le plus attention en évitant les sports à saut, qui compliqueraient la nidation.

  • pendant le second trimestre, la forme physique due aux hormones est optimale et le poids Bébé n'est pas encore un obstacle. C'est le moment idéale pour commencer un sport adapté à la grossesse : il existe énormément de cours dédiés à la femme enceinte et notamment le Pilates, le Yoga ou encore l'Aquagym.

  • pendant le dernier trimestre, le gros ventre va gêner beaucoup de mouvement il ne faut pas en faire trop, et passer les exercices douleurs. Il est bon également d s'aérer régulièrement.



+ Interdictions de la vie courante


> Les chats


En cas de non-immunité contre la toxoplasmose, il est impératif de prendre des précautions avec les chats :


  • ne pas s'en approcher pour éviter griffures ou morsures,

  • ne pas approcher de leurs excréments et laisser une autre personne faire la litière,

  • ne pas manger sans avoir soigneusement laver des légumes ou fruits venant du jardin qui aurait pu été être en contact avec un chat.


> Les trajets en avion


  • pendant le premier trimestre, il n'y a aucune restriction sur les déplacement en avion,

  • pendant le second trimestre, vous ne pouvez être placez sur les sièges prêts des issues de secours, mais sinon aucune interdiction,

  • pendant le dernier trimestre, les compagnies pour la plupart interdisent l'accès à bord mais il vous faut vérifier le délais exacte qui peut varier d'une compagnie à l'autre.


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