Comment réaliser son calendrier mictionnel ?

Lorsque l'on a des fuites urinaires, il est important de faire un calendrier mictionnel. Comment le remplir ? Et quelle leçon en sortir ?

+ Les raisons de le faire

Le calendrier mictionnel est essentiel à réaliser en début de rééducation périnéale en cas de :

• fuites urinaires : afin de préciser les horaires et d'établir un diagnostic précis,

• hyperactivité vésicale : pour mettre en lumière un comportement anormal de la vessie.

+ Les conditions

Le calendrier mictionnel doit être fait sur 3 jours minimum :

• 1 jour sans contrainte, c'est-à-dire un jour où vous n'avez rien de particulier à faire cela ne veut pas dire de ne pas sortir, juste qu'il n'y a pas d'impératif d'horaire ou de rdv,

• 2 jours avec contrainte, c'est-à-dire où vous avez des occupations prévues à des heures fixes : travail, cours de sports ou rendez-vous médicaux.

Il convient généralement de mesurer les mictions, il faut donc prévoir un récipient gradué.

+ Les tableaux

Sur 3 jours, réalisez 3 tableaux distincts, soit 1 tableau par jour :

• lignes : les heures de 6h (ou heure du réveil) à 5h (tour du cadran, en cas de réveil nocture pour uriner),

• colonnes : les mictions et les boissons

+ Cases à remplir

> Mictions

Notez le volume uriner en ml :

• volontaire (V)

• par précaution (P)

• avec fuites préalables (F)

• avec difficulté : poussée anormale (PA)

• avec urgence (U)

> Boissons

Notez le volume bu en ml :

• eau (E)

• café ou thé (C)

• divers (D)